What is the recommended dosage for Garlic?

Fresh: 2-5 g raw garlic/day; General: 600-1,200 mg aged garlic extract/day

What are the side effects of Garlic?

Potential side effects include: Gastrointestinal discomfort (heartburn, gas, nausea), Body and breath odor, Increased bleeding risk, Allergic reactions (contact dermatitis, rare).

What is garlic and how does it support the immune system?

Garlic (Allium sativum) contains allicin and organosulfur compounds that have been studied for antimicrobial and immune-modulating properties. Clinical research has examined aged garlic extract for its potential to enhance natural killer cell function and reduce cold incidence.

What dosage of garlic has been used in immune studies?

Studies have used various garlic preparations, including 2.56 g per day of aged garlic extract and 180 mg of allicin-standardized extract. Fresh garlic equivalents range from 2–5 g (roughly 1–2 cloves) per day.

What are the potential side effects of garlic supplementation?

Common side effects include garlic breath, body odor, and gastrointestinal discomfort. Garlic has antiplatelet properties and may interact with blood-thinning medications. Supplementation should be discontinued 1–2 weeks before planned surgery.

Garlic
Garlic

herb

Còn được gọi là: Allium sativum, Aged Garlic Extract, Allicin

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'immunecited.com'; const params = 'ingredient\u003Dgarlic'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

Garlic contains organosulfur compounds (allicin, diallyl disulfide) that stimulate macrophage, lymphocyte, and NK cell activity, modulate cytokine secretion, and exhibit broad-spectrum antimicrobial activity. A 12-week RCT showed the garlic group had significantly fewer colds and shorter symptom duration.

How It Works

Organosulfur compounds (allicin, diallyl disulfide) stimulate macrophage, lymphocyte, and NK cell activity; modulate cytokine secretion; exhibit broad-spectrum antimicrobial activity via S-thioallylation of protein thiols.

Evidence For Conditions

Tình trạng	Xếp hạng	Nghiên cứu	Người tham gia
Upper Respiratory Tract Infections	B	3	300	Xem →

Side Effects

Gastrointestinal discomfort (heartburn, gas, nausea)
Body and breath odor
Increased bleeding risk
Allergic reactions (contact dermatitis, rare)

Drug & Supplement Interactions

Anticoagulants and antiplatelet drugs (may increase bleeding risk)
HIV protease inhibitors (saquinavir — may reduce drug levels)
CYP2E1 substrates (garlic may alter metabolism)
Isoniazid (may reduce drug absorption)

Luôn thông báo cho bác sĩ về tất cả các thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.Luôn thông báo cho chuyên gia y tế về tất cả thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng.

Related Ingredients

Echinacea Andrographis Astragalus Olive Leaf Extract Pelargonium sidoides

Thông tin nhanh

Liều lượng: Fresh: 2-5 g raw garlic/day; General: 600-1,200 mg aged garlic extract/day
Dạng bào chế: capsule tablet aged garlic extract powder oil
Nguồn tự nhiên: Fresh garlic cloves
Giới hạn trên: No established UL; high doses may increase bleeding risk
Thời điểm tốt nhất: With meals to reduce GI discomfort

Tóm tắt bằng chứng

Upper Respiratory Tract Infections B

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.