What are the side effects of Bifidobacterium lactis?

Potential side effects include: Mild bloating and gas (usually transient), Generally very well tolerated.

What is Bifidobacterium lactis and how does it support immunity?

Bifidobacterium lactis (B. lactis) is a probiotic strain that naturally inhabits the human gut. Research suggests it may enhance innate immune responses, increase natural killer cell activity, and support mucosal immunity in the gastrointestinal tract.

What dosage of Bifidobacterium lactis has been studied?

Clinical studies have used B. lactis at doses ranging from 1 billion to 10 billion CFU per day. The strain B. lactis HN019 has been most extensively studied for immune outcomes, typically over 3 to 6 weeks.

What are the potential side effects of Bifidobacterium lactis?

B. lactis is generally well tolerated and considered safe for most adults. Some individuals may experience temporary bloating or gas when first starting supplementation. Immunocompromised individuals should consult a healthcare provider before use.

Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis

probiotic

Còn được gọi là: B. lactis, Bifidobacterium animalis subsp. lactis, BB-12, HN019

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'immunecited.com'; const params = 'ingredient\u003Dbifidobacterium\u002Dlactis'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

B. lactis enhances innate immunity by increasing phagocytic activity of polymorphonuclear cells and NK cell tumoricidal activity. It supports mucosal barrier function and modulates systemic cytokine profile toward balanced Th1/Th2 response. Meta-analyses in healthy elderly show enhanced NK cell activity and phagocytic capacity.

How It Works

Enhances innate immunity by increasing phagocytic activity of polymorphonuclear cells and NK cell tumoricidal activity; supports mucosal barrier function; modulates systemic cytokine profile toward balanced Th1/Th2 response.

Evidence For Conditions

Tình trạng	Xếp hạng	Nghiên cứu	Người tham gia
Immune Aging (Immunosenescence)	B	5	300	Xem →

Side Effects

Mild bloating and gas (usually transient)
Generally very well tolerated

Drug & Supplement Interactions

Antibiotics (may reduce probiotic effectiveness; space doses 2+ hours apart)

Luôn thông báo cho bác sĩ về tất cả các thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.Luôn thông báo cho chuyên gia y tế về tất cả thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng.

Related Ingredients

Saccharomyces boulardii Lactobacillus rhamnosus GG

Thông tin nhanh

Liều lượng: General: 1-10 billion CFU/day
Dạng bào chế: capsule powder yogurt chewable
Nguồn tự nhiên: Fermented dairy (yogurt, kefir); specific strains require supplementation
Giới hạn trên: No established UL
Thời điểm tốt nhất: With meals or on empty stomach; consistent daily use

Tóm tắt bằng chứng

Immune Aging (Immunosenescence) B

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.