What is the recommended dosage for Vitamin B6?

General: 1.3-1.7 mg/day; Immune Support: 2-10 mg/day

What are the side effects of Vitamin B6?

Potential side effects include: Peripheral neuropathy at chronic doses >200 mg/day, Photosensitivity, Nausea, Decreased sensation in extremities (reversible upon cessation).

What is vitamin B6 and how does it relate to immune function?

Vitamin B6 (pyridoxine) is essential for over 100 enzymatic reactions, including those involved in immune cell metabolism and antibody production. Deficiency is associated with reduced lymphocyte proliferation and impaired interleukin-2 production.

What dosage of vitamin B6 has been studied for immune support?

The recommended dietary allowance is 1.3–1.7 mg per day for adults. Studies examining immune function have used doses of 2–50 mg per day. The Tolerable Upper Intake Level is 100 mg per day, above which peripheral neuropathy risk increases.

What are the potential side effects of vitamin B6 supplementation?

Vitamin B6 is generally safe at recommended doses. Chronic high-dose supplementation (above 200 mg per day) can cause peripheral neuropathy with symptoms including numbness and tingling in the hands and feet, which is usually reversible upon discontinuation.

Vitamin B6
Vitamin B6

vitamin

Còn được gọi là: Pyridoxine, Pyridoxal-5-Phosphate (P5P)

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'immunecited.com'; const params = 'ingredient\u003Dvitamin\u002Db6'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

Vitamin B6 supports lymphocyte maturation and differentiation, antibody production, and cytokine generation. It is critical for the biochemical reactions that regulate immune cell metabolism and inflammatory responses. Deficiency leads to decreased lymphocyte count and impaired antibody responses.

How It Works

Supports lymphocyte maturation and differentiation, antibody production, and cytokine generation; critical for biochemical reactions regulating immune cell metabolism.

Side Effects

Peripheral neuropathy at chronic doses >200 mg/day
Photosensitivity
Nausea
Decreased sensation in extremities (reversible upon cessation)

Drug & Supplement Interactions

Levodopa (reduces effectiveness; does not apply to carbidopa/levodopa combination)
Phenytoin and phenobarbital (mutual metabolism effects)
Isoniazid (depletes B6; supplementation recommended during TB treatment)

Luôn thông báo cho bác sĩ về tất cả các thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.Luôn thông báo cho chuyên gia y tế về tất cả thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng.

Related Ingredients

Vitamin D Vitamin C Vitamin A Vitamin E

Thông tin nhanh

Liều lượng: General: 1.3-1.7 mg/day; Immune_Support: 2-10 mg/day
Dạng bào chế: capsule tablet liquid
Nguồn tự nhiên: Chickpeas, Poultry, Fish, Potatoes, Bananas, Fortified cereals
Giới hạn trên: 100 mg/day
Thời điểm tốt nhất: With meals

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.