What is the recommended dosage for Resveratrol?

General: 150-500 mg/day; Immune Support: 250-500 mg/day trans-resveratrol

What are the side effects of Resveratrol?

Potential side effects include: Gastrointestinal discomfort (nausea, diarrhea), Headache, Joint pain at very high doses (>2.5 g/day), Kidney issues at extremely high doses (case reports).

What is resveratrol and how does it relate to immune health?

Resveratrol is a polyphenol found in grapes, red wine, and berries. It has been studied for its antioxidant and anti-inflammatory effects, including modulation of NF-kB and SIRT1 pathways that influence immune cell function and inflammatory responses.

What dosage of resveratrol has been studied in clinical trials?

Clinical studies have used resveratrol at doses of 150–2,000 mg per day. For immune and anti-inflammatory outcomes, doses of 250–500 mg per day of trans-resveratrol are commonly studied over periods of 4 to 12 weeks.

What are the potential side effects of resveratrol?

Resveratrol is generally well tolerated at moderate doses. Higher doses may cause gastrointestinal discomfort, nausea, and diarrhea. It may interact with blood thinners and medications metabolized by cytochrome P450 enzymes.

Resveratrol
Resveratrol

antioxidant

Còn được gọi là: trans-Resveratrol

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'immunecited.com'; const params = 'ingredient\u003Dresveratrol'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

Resveratrol is a polyphenol that modulates SIRT1 and AMPK signaling pathways, exhibits anti-inflammatory effects by inhibiting NF-kB, enhances macrophage function, and supports regulatory T-cell activity. Human trials show reduction in inflammatory markers, though low oral bioavailability remains a challenge.

How It Works

Modulates SIRT1 and AMPK signaling pathways; inhibits NF-kB; enhances macrophage function and supports regulatory T-cell activity; promotes immune homeostasis.

Evidence For Conditions

Tình trạng	Xếp hạng	Nghiên cứu	Người tham gia
Chronic Inflammation	C	5	300	Xem →

Side Effects

Gastrointestinal discomfort (nausea, diarrhea)
Headache
Joint pain at very high doses (>2.5 g/day)
Kidney issues at extremely high doses (case reports)

Drug & Supplement Interactions

Anticoagulants and antiplatelet drugs (may increase bleeding risk)
CYP1A2, CYP3A4 substrates (may inhibit metabolism)
Estrogen-sensitive conditions (weak estrogenic activity)

Luôn thông báo cho bác sĩ về tất cả các thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.Luôn thông báo cho chuyên gia y tế về tất cả thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng.

Related Ingredients

Quercetin Glutathione Astaxanthin Curcumin

Thông tin nhanh

Liều lượng: General: 150-500 mg/day; Immune_Support: 250-500 mg/day trans-resveratrol
Dạng bào chế: capsule softgel powder liquid
Nguồn tự nhiên: Red grapes, Red wine, Blueberries, Peanuts, Dark chocolate
Giới hạn trên: No established UL; generally well-tolerated up to 1,500 mg/day
Thời điểm tốt nhất: With meals

Tóm tắt bằng chứng

Chronic Inflammation C

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.