Glutathione für Post-Viral Fatigue
DIntracellular glutathione depletion is observed in chronic illness and post-viral states. Liposomal glutathione forms show better bioavailability than standard oral supplements. Direct supplementation studies for post-viral fatigue are still in early stages.
Fazit
Intracellular glutathione depletion is observed in chronic illness and post-viral states. Liposomal glutathione forms show better bioavailability than standard oral supplements. Direct supplementation studies for post-viral fatigue are still in early stages.
Key Study Findings
Population: Pacific white shrimp (L. vannamei) at high stocking density
Population: Aged C57BL/6J mice (73 weeks old)
Population: Unfit adult thoroughbred geldings (6.7+/-1.6 yr)
Population: ME/CFS (n=27) and Long COVID (n=20) vs healthy controls
Population: CFS patients (106, 2021-2023)
Population: 16 healthy, 15 ME/CFS, 15 Long COVID donors
Key Statistics
3
Studien
100
Teilnehmer
Positive
Bewertung
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Übliche Dosierungen
- general:
- 250-500 mg/day
- immunesupport:
- 500-1,000 mg/day (liposomal preferred)
Obergrenze: No established UL
In der Forschung untersuchte Dosierungen
| Dosierung | Dauer | Wirkung | N |
|---|---|---|---|
| 0.2% supplementation | 8 weeks | Positive | 270 |
| 400 mg/kg/day | 8 weeks | Positive | -- |
| 21 g/day for 30 days | 4 weeks | Positive | 10 |
| None | -- | Positive | 72 |
| Qiye Shen'an Pian + glutathione + vitamin B1 | -- | Positive | 106 |
| None | -- | Negative | 46 |
| 34 g | -- | Positive | -- |
| SELENOP autoantibodies (measured) | -- | Positive | -- |
Beste Einnahmezeit: On empty stomach; liposomal forms have superior absorption
Safety & Side Effects
Gemeldete Nebenwirkungen
- ⚠ Generally well tolerated
- ⚠ Bloating and cramping (oral form)
- ⚠ Allergic reactions (rare)
- ⚠ Zinc depletion with chronic high-dose use (theoretical)
Bekannte Wechselwirkungen
- ● Chemotherapy agents (may modify oxidative mechanisms; consult oncologist)
- ● Nitroglycerin (may enhance hypotensive effects)
Tolerierbare Höchstaufnahmemenge: No established UL
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Frequently Asked Questions
Does Glutathione help with Post-Viral Fatigue?
How much Glutathione should I take for Post-Viral Fatigue?
Are there side effects of Glutathione?
How strong is the evidence for Glutathione and Post-Viral Fatigue?
Related Evidence
Andere Inhaltsstoffe für Post-Viral Fatigue
FDA-Haftungsausschluss: Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Die Produkte und Informationen auf dieser Website sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Die dargestellten Evidenzbewertungen basieren auf unserer Analyse veröffentlichter begutachteter Forschung und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.