Elderberry لـ Influenza
BMeta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
الخلاصة
Meta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
Key Study Findings
المجتمع المدروس: review of Sambucus nigra biological activities and phytochemistry
المجتمع المدروس: MDCKII cells (IAV) and Calu-3 cells (SARS-CoV-2)
المجتمع المدروس: In vitro IAV models (review)
المجتمع المدروس: None
المجتمع المدروس: General population
المجتمع المدروس: COVID-19/cardiovascular populations
Key Statistics
5
الدراسات
500
المشاركون
Positive
التقييم
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
الجرعات الشائعة
- acute:
- 600-900 mg/day for 3-5 days
- general:
- 150-300 mg standardized extract/day
الحد الأعلى: No established UL; short-term use recommended
الجرعات المدروسة في الأبحاث
| الجرعة | المدة | التأثير | ن |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| IC50 ~1:400 (EC 3.2), 250 nM (quinine) | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
أفضل وقت للتناول: At first sign of symptoms; within 48 hours of onset for best results
Safety & Side Effects
الآثار الجانبية المُبلّغ عنها
- ⚠ Raw or unripe berries cause nausea, vomiting, and diarrhea (cyanogenic glycosides)
- ⚠ Mild gastrointestinal effects with prepared extracts
- ⚠ Allergic reactions (rare)
التفاعلات المعروفة
- ● Immunosuppressant medications (may counteract immunosuppression)
- ● Diuretics (additive effect)
- ● Diabetes medications (may lower blood sugar)
الحد الأقصى المسموح به: No established UL; short-term use recommended
استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي مكمل غذائي.
Frequently Asked Questions
Does Elderberry help with Influenza?
How much Elderberry should I take for Influenza?
Are there side effects of Elderberry?
How strong is the evidence for Elderberry and Influenza?
إخلاء مسؤولية FDA: لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.