Elderberry para Influenza
BMeta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
Conclusión
Meta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
Key Study Findings
Población: review of Sambucus nigra biological activities and phytochemistry
Población: MDCKII cells (IAV) and Calu-3 cells (SARS-CoV-2)
Población: In vitro IAV models (review)
Población: None
Población: General population
Población: COVID-19/cardiovascular populations
Key Statistics
5
Estudios
500
Participantes
Positive
Calificación
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Dosificaciones de uso común
- acute:
- 600-900 mg/day for 3-5 days
- general:
- 150-300 mg standardized extract/day
Límite superior: No established UL; short-term use recommended
Dosificaciones estudiadas en la investigación
| Dosificación | Duración | Efecto | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| IC50 ~1:400 (EC 3.2), 250 nM (quinine) | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
Mejor momento para tomar: At first sign of symptoms; within 48 hours of onset for best results
Safety & Side Effects
Efectos secundarios reportados
- ⚠ Raw or unripe berries cause nausea, vomiting, and diarrhea (cyanogenic glycosides)
- ⚠ Mild gastrointestinal effects with prepared extracts
- ⚠ Allergic reactions (rare)
Interacciones conocidas
- ● Immunosuppressant medications (may counteract immunosuppression)
- ● Diuretics (additive effect)
- ● Diabetes medications (may lower blood sugar)
Ingesta máxima tolerable: No established UL; short-term use recommended
Consulte siempre a su profesional de salud antes de comenzar cualquier suplemento.Siempre consulte a su profesional de salud antes de comenzar cualquier suplemento.
Frequently Asked Questions
Does Elderberry help with Influenza?
How much Elderberry should I take for Influenza?
Are there side effects of Elderberry?
How strong is the evidence for Elderberry and Influenza?
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