Elderberry para Influenza
BMeta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
Conclusão
Meta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
Key Study Findings
População: review of Sambucus nigra biological activities and phytochemistry
População: MDCKII cells (IAV) and Calu-3 cells (SARS-CoV-2)
População: In vitro IAV models (review)
População: None
População: General population
População: COVID-19/cardiovascular populations
Key Statistics
5
Estudos
500
Participantes
Positive
Nota
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Dosagens Comumente Utilizadas
- acute:
- 600-900 mg/day for 3-5 days
- general:
- 150-300 mg standardized extract/day
Limite superior: No established UL; short-term use recommended
Dosagens Estudadas em Pesquisas
| Dosagem | Duração | Efeito | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| IC50 ~1:400 (EC 3.2), 250 nM (quinine) | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
Melhor horário: At first sign of symptoms; within 48 hours of onset for best results
Safety & Side Effects
Efeitos Colaterais Relatados
- ⚠ Raw or unripe berries cause nausea, vomiting, and diarrhea (cyanogenic glycosides)
- ⚠ Mild gastrointestinal effects with prepared extracts
- ⚠ Allergic reactions (rare)
Interações Conhecidas
- ● Immunosuppressant medications (may counteract immunosuppression)
- ● Diuretics (additive effect)
- ● Diabetes medications (may lower blood sugar)
Ingestão máxima tolerável: No established UL; short-term use recommended
Consulte sempre o seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento.Sempre consulte seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento.
Frequently Asked Questions
Does Elderberry help with Influenza?
How much Elderberry should I take for Influenza?
Are there side effects of Elderberry?
How strong is the evidence for Elderberry and Influenza?
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