Elderberry ： Influenza
BMeta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
結論
Meta-analysis of randomized controlled trials found elderberry supplementation may substantially reduce upper respiratory symptom duration and severity when started within 48 hours of onset. One double-blind RCT showed flu symptom reduction by 3-4 days compared to placebo.
Key Study Findings
対象集団: review of Sambucus nigra biological activities and phytochemistry
対象集団: MDCKII cells (IAV) and Calu-3 cells (SARS-CoV-2)
対象集団: In vitro IAV models (review)
対象集団: None
対象集団: General population
対象集団: COVID-19/cardiovascular populations
Key Statistics
5
研究数
500
参加者数
Positive
グレード
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
一般的な使用量
- acute:
- 600-900 mg/day for 3-5 days
- general:
- 150-300 mg standardized extract/day
上限量： No established UL; short-term use recommended
研究で検討された用量
| 用量 | 期間 | 効果 | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| IC50 ~1:400 (EC 3.2), 250 nM (quinine) | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
推奨摂取タイミング： At first sign of symptoms; within 48 hours of onset for best results
Safety & Side Effects
報告されている副作用
- ⚠ Raw or unripe berries cause nausea, vomiting, and diarrhea (cyanogenic glycosides)
- ⚠ Mild gastrointestinal effects with prepared extracts
- ⚠ Allergic reactions (rare)
既知の相互作用
- ● Immunosuppressant medications (may counteract immunosuppression)
- ● Diuretics (additive effect)
- ● Diabetes medications (may lower blood sugar)
耐容上限摂取量： No established UL; short-term use recommended
サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。
Frequently Asked Questions
Does Elderberry help with Influenza?
How much Elderberry should I take for Influenza?
Are there side effects of Elderberry?
How strong is the evidence for Elderberry and Influenza?
FDAに関する免責事項: これらの記述は米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本ウェブサイトの製品および情報は、疾病の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。表示されているエビデンスグレードは、公開された査読済み研究の分析に基づいており、医療上の助言を構成するものではありません。サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。